刘泉鹏是中医科 副主任医师，投身中医药事业已逾40载，擅长治疗手脚无力、重症肌无力、肌营养不良、等病症。
在很多带状疱疹患者的认知里，得了这病在饮食上得格外小心，水果这类食物，不少人觉得可能会刺激病情，不敢轻易吃。
要是有人跟你说，有些水果对带状疱疹恢复有好处，你相信吗？
这种说法还真不是空穴来风。
首先，从整体情况来看，适当吃对水果，对带状疱疹病情恢复确实是有利的。
中医认为，带状疱疹多因肝胆湿热、外感毒邪所致，治疗上除了清热解毒，还得注重身体的整体调理和营养补充。很多研究也发现，一些水果富含的营养成分，能辅助身体对抗病毒、促进皮肤修复。
比如，有相关研究跟踪观察发现，在带状疱疹发病期间，合理摄入某些水果的患者，疼痛缓解时间缩短，皮肤愈合速度加快，身体恢复得更好。
其次，不同的水果对带状疱疹的影响差别很大。有些水果是“友军”，能助力病情恢复；有些则可能帮倒忙。
对带状疱疹患者来说，水果也得挑着吃。国外和国内都有研究团队深入研究过不同水果和带状疱疹病情之间的关系，发现部分水果对病情恢复有积极作用。
展开剩余66%以下三种水果被研究证实有潜在益处：
·草莓
草莓在中医里性凉，有清热去火的作用。带状疱疹发病时，患者体内往往有热毒，吃草莓能帮助清除体内热毒，减轻炎症反应。
一项针对带状疱疹患者的对照试验发现，与不吃草莓的患者相比，每天吃150-200克新鲜草莓的患者，皮疹红肿程度明显减轻，疼痛感也有所缓解。
不过刘泉鹏主任提醒，草莓性凉，脾胃虚寒的患者不能多吃，以免损伤脾胃。所以，带状疱疹患者可以根据自己的体质适量食用。
·香蕉
香蕉富含维生素B族，中医认为，维生素B族能滋养神经。带状疱疹病毒容易损伤神经，导致患者疼痛难忍，香蕉中的维生素B族有助于修复受损神经，缓解神经痛。
刘泉鹏主任临床观察中发现，在常规治疗基础上，让带状疱疹患者每天吃1-2根香蕉，一段时间后，患者神经痛发作频率降低，疼痛程度减轻。
·橙子
橙子富含维生素C，维生素C可是增强免疫力的“高手”。中医讲，正气存内，邪不可干，免疫力强了，身体对抗带状疱疹病毒的能力就强。
一项大型流行病学研究发现，经常吃橙子等富含维生素C水果的人群，带状疱疹的发病率相对较低。而且，对于已经患病的患者，多吃橙子能促进身体恢复，缩短病程。
刘泉鹏主任提醒大家，科学研究是基于大量人群得出的结论，具体到每个人，身体状况不同，对水果的反应也不一样。所以，理论只能参考，带状疱疹患者吃水果后，要注意观察自己病情的变化，以实际感受为准。
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